Meer afleveringen van deze blog lezen?

Dan kun je het beste doorklikken naar www.sportvoedingsadvies.eu. Daar zijn alle afleveringen van deze blog terug te vinden, tezamen met de blogs die na 1 januari 2013 zijn gepubliceerd.

Op www.sportvoedingsadvies.eu vind je ook welke diensten er door Palsma Sportvoedingsadvies.eu worden aangeboden via: http://www.sportvoedingsadvies.eu/voor-wie/doelgroepen.

Meer weten wat de ambities zijn van Anneke Palsma en wat zij aan opleiding en werkervaring heeft? klik dan op: http://www.sportvoedingsadvies.eu/portfolio/missie  Daar vind je ook een overzicht van publicaties, presentaties en lidmaatschappen.

Nieuwsgierig geworden? Neem dan gerust contact op door te klikken op: http://www.sportvoedingsadvies.eu/contact

Je kunt je gratis abonneren op de nieuwsbrief van Palsma Sportvoedingsadviesbureau door je hiervoor aan te melden op de homepage van www.sportvoedingsadvies

Goede voornemens: Voorbereiding

Zodra er een nieuw jaar begint komen de goede voornemens weer uit de kast. Na de feestdagen en met een blanco agenda neemt menigeen zich voor om gezonder te gaan leven. Toch is dit eenvoudiger uitgesproken dan gedaan. De meeste mensen gaan voor een snelle start, terwijl een goede voorbereiding het halve werk is. Het duurt wat langer, maar levert op de lange duur meer winst/gewichtsverlies.

Lees hier meer...

Met ingang van 1 januari 2013 zal deze blog alleen verschijnen op deze website. Hier zijn ook alle eerdere afleveringen van deze blog in het blogarchief op deze website te vinden.

Smakelijk kerstdiner

Nog een paar dagen en dan is het Kerstfeest. Menigeen doet zich dan tegoed aan een uitgebreid kerstdiner en in de aanloop tot deze dagen zijn er in verschillende folders van de winkeliers mooie aanbiedingen van allerlei lekkernijen. Zouden er dan toch meer mensen thuis eten? Hoe zit het dan met de kookkunst? Er zijn voldoende kookprogramma’s, maar hoe is de kwaliteit van de maaltijden?

Lees hier meer

Met ingang van 1 januari 2013 zal deze blog alleen verschijnen op deze website. Hier zijn ook alle eerdere afleveringen van deze blog in het blogarchief op deze website te vinden.

Winst door claimswetgeving

Vanaf 14 december 2012 zijn alleen claims op voedingsmiddelen en –supplementen toegestaan die door de Europese Voedsel en Warenautoriteit (EFSA) zijn goedgekeurd. Veel claims zoals die van sportvoedingssupplementen hebben de toetsing aan de huidige wet door de EFSA niet doorstaan. Dat lijkt verlies, maar kan winst opleveren als er beter ingezet wordt op het gebruik van basisvoeding…

Lees verder...

Met ingang van 1 januari 2013 zal deze blog alleen verschijnen op deze website. Hier zijn ook alle eerdere afleveringen van deze blog in het blogarchief te vinden.

Keuzestress matigen

Nederlanders worden langer en zwaarder. We geven verhoudingsgewijs minder uit aan voeding dan een eeuw geleden, maar mensen met een smalle beurs vinden gezonde voeding duur. Er is voldoende voedsel voorhanden, maar toch wordt er ongezonder gegeten. Voeding wordt op veel plaatsen aangeboden en we vinden het moeilijk om te kiezen en de verleiding te weerstaan. Wat meldt het Centraal Bureau van de Statistiek hier (niet) over?

Lees hier meer

Met ingang van 1 januari 2013 zal deze blog alleen verschijnen op deze website. Hier zijn ook alle eerdere afleveringen van deze blog in het blogarchief te vinden.

Cadeautips

Nog even en het heerlijk avondje breekt weer aan. Menigeen breekt zijn hoofd voor een leuk cadeau. Vaak wordt er gekozen voor de traditionele dingen zoals een luchtje, een cd, een dvd of een boek. Omdat het lastig is om de smaak van iemand in te schatten volgen er nu twee tips waarbij aan meerdere smaken is gedacht en de ontvanger kan er meerdere jaren plezier van hebben. Tot slot nog een belangrijke tip voor sporters die voor dopingcontroles in aanmerking kunnen komen.

Lees hier verder...

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website

Winterkost dikmaker??

Nog even en de laatste maand met de o in de naam is bijna om. Vroeger werd de r in de maand gekoppeld aan het innemen van levertraan. De o is te koppelen aan stamppot, oven- en  stoofschotel. Nee dit is niet een landelijk fenomeen, maar zodra de zomermaanden voorbij zijn komen deze wintergerechten vaker op tafel. Zijn deze gerechten gezond? Of wordt overgewicht door andere zaken veroorzaakt?

Lees hier verder

Deze blog zal met ingang van 1 januari 2013 alleen op de website http://www.sportvoedingsadvies.eu  verschijnen. Alle oude afleveringen van deze blog zijn daar ook terug te vinden in het blogarchief van deze website